LES PLAYLISTS THEMATIQUES

Les playlists proposées ici ne sont pas de simples musiques d’ambiance. Ce sont des compositions conçues avec des sons spécifiques, des couches sonores multiples, des fréquences précises (vibratoires et informationnelles) et un algorithme de structuration pensé pour accompagner un véritable processus de régulation intérieure. Elles agissent directement sur le système nerveux, les circuits émotionnels et les zones de blocage profond.

Il n’y a aucune compétence particulière à avoir. L’écoute peut se faire en position allongée ou assise, avec ou sans casque, selon votre confort. Vous pouvez créer un petit rituel (ex. : lumière douce, respiration calme), mais ce n’est pas obligatoire. L'essentiel est de vous installer dans un espace où vous ne serez pas dérangé.e pendant l'écoute. Des conseils sont donnés dans le document qui accompagne le téléchargement de la playlist.

Ces playlists sont conçues pour accompagner tout type de pratique introspective, corporelle ou énergétique. Elles peuvent servir de support immersif pour des voyages intérieurs, des rituels personnels, des méditations guidées ou libres, mais aussi pour des pratiques comme le yoga intuitif, la danse libre, l’écoute corporelle, ou l’art-thérapie (dessin, peinture vibratoire…).

Elles s’intègrent également très bien à des sessions d’Innerdance, de KAP (Kundalini Activation Process), ou d’autres formes d’activations d’énergie vitale, ainsi qu’aux pratiques de respiration consciente, rebirth, breathwork ou respiration holotropique.

Les audios à l'unité sont téléchargeables, ils sont en format .WAV.

Dès réglement, vous recevez un lien avec un dossier compressé à télécharger contenant votre (ou vos) audio.s ainsi qu'une notice d'utilisation. Vous pouvez ensuite écouter les audios sur vos appareils préférés (ordinateur, tablette, smartphone, etc.)

Chaque playlist est un véritable voyage sensoriel, construit à partir de sons captés dans la nature (eau, vent, feu, chants d’oiseaux…), de jeux instrumentaux acoustiques, de voix chantées, de fréquences spécifiques et parfois de textures sonores plus modernes, intégrées avec subtilité.

Les playlists sont composées de paysages sonores évocateurs, inspirés de lieux sacrés ou préservés à travers le monde. Chaque univers sonore évoque une région, une culture ou un souffle ancien — des forêts primaires aux rivages océaniques, des hauts plateaux aux déserts silencieux. Elles sont conçues comme des voyages intérieurs, guidant l’écoute vers une reconnexion profonde, au-delà des mots.

Pas forcément. Si vous hésitez, commencez par ce qui vous appelle naturellement. Toutefois, si vous sentez que votre énergie est très basse, il peut être pertinent de commencer par “Retrouver son énergie”, avant d’aller explorer les émotions ou la vitalité. Suivez votre intuition, c’est souvent elle qui guide le mieux le processus. Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à me contacter.

Oui, mais avec discernement. Il est recommandé de laisser le temps au corps d’intégrer après chaque séance. Si vous sentez le besoin d’en écouter plusieurs, espacez-les dans la journée, et restez à l’écoute de votre ressenti. La qualité d’écoute est plus importante que la quantité.

Certaines personnes ressentent un changement dès la première écoute (apaisement, regain d’énergie, relâchement émotionnel), d’autres ont besoin d’un peu plus de temps. Les effets peuvent être immédiats, progressifs ou subtils. Chaque corps a son propre rythme d’intégration. Ce qui est certain : à chaque écoute, le processus se poursuit et surtout il y a de grandes chances pour que vous ne viviez pas la même expérience !

Tous les audios sont programmés pour que vous receviez dans la juste séquence et le juste timing ce qui est bon, juste, vrai et utile pour vous et le collectif, dans le respect de la loi naturelle, en toute sécurité, sans ingérence vibratoire, sans interférence et sans risques pour l'intégrité globale ainsi que la santé physique/mentale/énergétique.

En cas de doute, n'hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin ou de me contacter via le site internet.

Les audios sont programmés pour ne pas interférer avec les autres thérapies qui peuvent être en cours. Ils sont programmés pour que vous receviez dans la juste séquence et le juste timing ce qui est bon, juste, vrai et utile pour vous et le collectif, dans le respect de la loi naturelle, en toute sécurité, sans ingérence vibratoire, sans interférence et sans risques pour l'intégrité globale ainsi que la santé physique/mentale/énergétique.

Si vous avez des doutes vis à vis de la compatibilité avec d'autres pratiques, n'hésitez pas à m'en faire part en me contactant via le site internet.

La cure sonore contient un très grand nombre de fréquences (plus de 300 000) afin de s'adapter aux différentes personnes et à leur contexte personnel. Il est difficile d'anticiper les fréquences que votre corps va sélectionner mais une chose est sûre c'est qu'il y aura un avant et un après. Je vous conseille de faire cette cure sans attente particulière et de vous laisser surprendre par les changements qui s'opéreront dans les jours et semaines à venir. Pour certains, il se peut qu'il y ait des formes de guérison, et pour d'autres ça ne sera qu'une étape (nécessaire) sur le chemin de la guérison.

Si vous avez des questions particulières à ce propos, n'hésitez pas à me contacter par email sur alexandra@explorasounds.com